今天晴，11-23℃，温度很适宜。我很喜欢这样的天气，不冷不热。两件衣服差不多。

下午躺在床上睡觉，快速睡着，又快速醒来。突然的惊醒，心脏在砰砰砰的跳。一般情况下，我能很快入睡，对于入睡困难的人来说，这应该是一个很好的事情。午休时间太短，导致我现在就开始哈欠连天了。

从元月开始，工作就不太忙碌，这样也好，能够让我有时间来整理一下没有完善好的工作，还能有时间来思考一下26年的计划。元月，一元复始，又是新的一年开始。

DSG送的日程本，已经摘抄了半个月了，15天。这15天没有喝酒，没有吃夜宵，没有胡乱说话。抄写的时候能安静下来思考，想了很多事情，想来想去，很多事情是没有一定的答案和解释的，日子这样过，顺其自然，过度思考一些若有似无的事情，其实也是内耗的一种。不要内耗，好好生活。适度看清自己。

上午刷抖音，说怎样才是心智成熟。我不知道自己是不是真的心智成熟，现在有想法，也不敢表达。因为害怕失去，所以小心翼翼。成熟不成熟都是这样过，吃饭筷子用一双，碗用一个。

打开文档之前，脑袋里有很碎片的念头，文档一打开，世界仿佛宕机了一样。不知道从何说起。不知道说什么的时候，那就写流水账记录一下生活吧。说说如何把减肥当做一件事来做。当做生活的一部分。最主要的还得是生活化饮食。说到这里，中午，晚上做的做的吃的，虽然吃饱了，但是实在是不太美味，今天加了酸汤，下次不加了，我并没有特别喜欢酸味。最好吃的还是红辣椒，肉厚厚的，有博主说这个红色的彩椒吃起来有一股汽油味道，我没有感觉到，是不是我的味觉迟钝了，并没有感觉到汽油的味道。生吃竟然觉得还算好吃的。

没什么想说的了，今日音乐：杨千嬅《稀客》游客是你，风景是我，无法避免，让你经过。上班路上听过。《青铜时代》还没开始看。这个月应该是没时间看了。

今日新鲜事：大树，小树。隐藏了一个彩蛋。